PSOAS, spier van de ziel
De PSOAS maakt dat we vloeiend kunnen lopen omdat het de enige spier is die de rug verbindt met de benen.
Hij helpt ook met het roteren van de heupen en dus benen.
PSOAS problemen kunnen zich direct in pijn uiten in de lage rug, heup, knie en bovenbeen.
In de PSOAS worden diepe angsten en trauma’s opgeslagen. Door aan deze spier te werken kunnen de trauma’s en angsten verwerkt worden.
Het is ook de spier die onmiddelijk reageert op stress, en emotionele spanningen.
Het is onze fight, flight, freeze reflex.
Je blijft in een constante staat van waakzaamheid
Het is de eerste spier die aanspant en de laatste die ontspant.
Met de Trauma Release Exercises (David Berceli) kan je op een natuurlijke, en veilige manier gaan loslaten, en als de psoas spier zich ontspant, kan het lichaam terug keren naar een natuurlijke staat van balans.
Docenten: Caroline en Kris
Op 26 september, 31 oktober en 7 november van 14-16u
Inschrijven via info@thejewelwithinyoga.be
Bijdrage 30€