Doel van deze reeks is om mensen met rugpijn, een beter begrip te geven rond de rugproblematiek, vooral door ons sedentaire levensstijl.
We weten dat de mind en het lichaam met elkaar verbonden zijn. En dit is echt duidelijk wanneer je pijn hebt.
Pijn is één van de ernstigste factoren waarmee veel mensen te maken hebben.
Het is fysiek en niet-fysiek, het is echt en soms ook gecreëerd door de mind, het wordt beïnvloed door gemoedstoestanden en emotionele toestanden en het reageert niet betrouwbaar op enige vorm van behandeling of medicijn.
Met name chronische pijn is moeilijk te behandelen omdat er soms fysiek niets te vinden is, maar dat het probleem zich bevindt in ons pijnverwerkingssysteem, die een onderdeel is van ons zenuwstelsel.
Omdat een rugletsel ongelooflijk vaak voorkomt, is het beheersen van rugpijn een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen.
Sommige conventionele behandelingen omvatten pijnstillers, spierverslappers en bedrust.
Hoewel deze effectief zijn voor een acuut rugletsel, zijn het geen oplossingen op lange termijn.
In elk geval moet pijn niet worden genegeerd.
Het is je lichaam dat je een boodschap stuurt, zodat je voor je blessure zorgt en, nog belangrijker, dat je een hoge gevoeligheid behoudt.
Wanneer je er een gewoonte van maakt om pijn op fysiek of emotioneel niveau te negeren, maak je jezelf ongevoelig voor een deel van jezelf dat heel belangrijk is op spiritueel niveau.
Het is zo belangrijk om rekening te houden met alle delen van onszelf als we met rugproblemen te maken hebben.
Het is een lichamelijke aandoening en het moet fysiek worden behandeld.
Het is ook een emotionele toestand en dergelijke kwesties uit het verleden en heden moeten worden aangepakt.
Het is een spirituele toestand omdat de stroom en de diepe verbinding met het zelf moeten worden gevestigd en vernieuwd voor herstel.
Zonder het hele zelf te verkennen, wordt pijn vaak niet verlicht.
Yogi Bhajan suggereerde dat preventieve maatregelen het beste zijn, waaronder een trainingsroutine om de rug te versterken en te strekken.
Door de afstemming op uw wervelkolom en het aanpakken van elke zwakte of onbalans die u waarneemt, zullen terugkerende problemen minder snel voorkomen.
Kundalini Yoga biedt hiervoor veel tools.
In deze reeks van 5 lessen, gaan we zowel fysiek, emotioneel, en mentaal werken op het ontladen, bevrijden van blokkades die kunnen voorkomen in de rug.
We gaan dus werken met fysieke oefeningen, en meditaties.
Let op; dit is geen vervanging van bestaande behandelingen, toestemming om yoga te doen van de behandelende arts vereist.
1ste les; emotionele ontlading
2de les; lage rug
3de les; midden rug
4de les; nek
5de les; totale flexibiliteit van de ruggengraat.
Kostprijs voor deze reeks: 125€
Aangeraden om de hele reeks te volgen, de ruggengraat werkt als één geheel, lage rugklachten ontstaan bv in de nek. Afzonderlijke lessen: 30€/les
Voor meer info: info@thejewelwithinyoga.be