yoga XL: een extra lange yogasessie met focus op (de voorbereiding) de hoofdstand.
Wie nog geen hoofdstand beoefent, krijgt versterkende oefeningen, tips en begeleiding.
Wie wel hoofdstand beoefent, krijgt variaties aangeboden.
De les blijft een sampoorna yoga les, dus met ademhalingsoefeningen, een stevige opwarming door zonnegroet (en variaties), daarna workshop rond de hoofstand en dan gaat het verder met andere asana’s en een diepe eindrelaxatie. We sluiten af met een begeleide meditatie.
Op zondag 18 november van 10 – 12.30h.
Plaats: Sint-Michiels, Yogastudio The jewel within Yoga, Leiselestraat 142
35euro.
Deur open om 9.45h.
Docent: Griet Gauri Ameeuw
schrijf je in via: info@sampoorna-yoga.be